Mindfullnes @ Work training
Hoe kun je ervoor zorgen dat je je prestaties op het werk verbetert en dat je flexibel omgaat met de uitdagingen op de werkvloer?
Hoe kun je vanuit meer rust en ontspanning meer resultaat bereiken?
Mindfulness betekent getrainde aandacht. Het gaat om het vermogen je aandacht te managen. Steeds meer wetenschappelijke onderzoeken onderbouwen de kracht van mindfulness op het werk. Door je aandacht te trainen krijg je meer controle over je gedachten en je tijd, en ervaar je minder stress. Je hebt meer overzicht, leert beter prioriteiten stellen en je werkt effectiever. Daarnaast neemt je creativiteit en je plezier in het werk en daarbuiten toe.
‘Mindfulness @ Work’ Training
Mindfulness is een vaardigheid die iedereen kan leren. In de training ‘Mindfulness @ Work’ maak je kennis met de kracht van mindfulness, krijg je inzichten en doe je praktische oefeningen die direct meer focus en ontspanning brengen. Na afloop van de training ga je naar huis met een concreet actieplan en praktische technieken die je direct in de praktijk kunt toepassen.
Resultaat ‘Mindfulness @ Work’ Training
Na het volgen van de ‘Mindfulness @ Work’ training
- weet je hoe je je aandacht kunt trainen en ken je de basistechnieken van mindfulness
- leer je met meer aandacht en ontspanning aan het werk te zijn
- leer je effectief om te gaan met stress en afleiding
- behaal je meer en betere resultaten in minder tijd
- ervaar je meer energie en focus in je werk
- weet je hoe je veerkracht en vitaliteit kunt vergroten
- leer je automatische patronen te herkennen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.